Движение жизнь

Молодая спортсменка из Германии. Параметры фигуры 85-63-89. Известность девушка получила в основном за счет фото в соц.сетях Так как громких спортивных успехов у нее пока нет, но с такими данными она скорей всего не пропадет...

Кроссовки должны быть именно беговыми. Не для футбола, волейбола, баскетбола, а для бега. Не гонитесь за дороговизной. Взято с яндекса Возьмите самую простую модель, но в специальном магазине. Рынки и другие ларьки тут не прокатят...

Похудение без хирургического вмешательства достигается в первую очередь за счёт правильной диеты, применения спортпита и циклических видов спорта. Основу рациона должны составлять каши. Их плюс это натуральность и дешевизна. Минусы - пресный вкус, нужно привыкать. Далее идет белок: Куриные грудки, яйца (желток можно убирать) и творог, вот основные спутники этой диеты...