Ячневая каша с овощами. Попробуешь и еще захочется
Будем готовить ячневую кашу с овощами, это блюдо содержит большое количество витаминов, регулярное его употребление нормализует работу кишечника избавляет организма от токсинов, вредных бактерий. Ячневая каша содержит большое количество аминокислот, например лизин который обладает противовирусным свойством. ИНГРЕДИЕНТЫ:
каша ячневая - 1 стакан
морковь - 1 шт.
лук репчатый - 1 шт.
сок томатный - 0.5 стакана
вода - 3 стакана
масло растительное - 40 гр.
соль - по вкусу
====================================================== Нарезаем мелко лук...