Худеем вместе

Добрый день,дорогие читатели.В данной статье я расскажу вам о себе и почему я решил худеть.В 26 лет мой вес достиг показателя на весах в 95 кг.При росте 175 см ,индекс массы тела составлял 31,что подразумевает под собой избыточную массу тела (предожирение).Данные можно получить в калькуляторе,указав свои данные на сайте https://calcsoft.ru/calculator-vesa.Данный вес я набрал как и многие-это 1-2 приема пищи в день,неправильный рацион,употребление фасфуда,употребление алкоголя. Я решил худеть и начал искать в интернете разные своего рода диеты.Перепробовав несколько диет,понял что вес уходит и потом так же возвращается...