Диванный бегун

Итак, вы твердо решили променять диван на беговую дорожку. С чего начать? Не стоит сразу бежать в фирменный магазин Nike для приобретения топовой спортивной одежды. Да, Элиуд Кипчоге бегал в Nike Vaporfly 4%, но на то он и рекордсмен мира.... Хорошей начальной обувью для людей с излишком веса будут кроссовки марки Skechers. Все они обладают хорошей амортизационной пеной, которая выдержит 1000 километров интенсивного бега. Ещё одно их достоинство - цена. В популярной сети спортивных магазинов эти кроссовки стоят от двух тысяч рублей. Штаны/ветровка/футболка. Для понимания, насколько вам интересен бег, достаточно обойтись самыми простыми, не брендовыми, предметами одежды...

С чего-то нужно начать. Например, с вопросов: Как я дошёл до такой жизни? Всё ли меня устраивает? Где я повернул не там? Как я могу улучшить свою жизнь. Вы живёте на седьмом этаже. Лето, жара, примерно 28° тепла. Ночью была сухая гроза, удар молнии пришёлся на систему управления лифтом. Не зная об этом и взяв в специализированном магазине пару емкостей прохладительного напитка, ты подходишь к лифту на первом этаже и удивляешься - не работает. Сейчас бы в 2к20 не работали лифты.....значит надо наверх идти пешком. Второй этаж. Ух. Чувствуешь лёгкую усталость? Третий. Жарковато сегодня. Четвертый...