Психолог панда

💡Осознай, что дистанционное обучение – не каникулы. Это такое же рабочее время, но без затрат времени на дорогу.  💡Приготовь рабочее место. Убери все кружки со стола; оставь маленькую миску для снеков, но не разрешай себе есть за рабочим столом. Мозг создаёт ассоциации, портящие рабочий настрой (почитай об этом подробнее в интернете).  💡Придерживайся расписания. Составь расписание лекций, веди список заданий и сроков из выполнения. Не позволяй себе лениться и откладывать на потом. 💡 Не нарушай режим сна...

Мы зависимы не только от сладкого, мучного и жареного, но и от мнения других людей. И сложно сказать, что является более вредным. Вместо того, чтобы полноценно проживать свою жизнь, мы каждый день пытаемся быть привлекательными в глазах окружающих. Каждый пост в Фейсбуке, каждое фото создается для того, чтобы привлечь внимание других и понравится обществу. Но зачем мы тратим на это свои драгоценные годы?    1. Чужое мнение — не ваша проблема    Всегда найдутся люди, которым мы не будем нравится — и это вполне нормально...

Встаньте на беговую дорожку. Начните бежать. Не быстро. Просто бегите. Не ставьте себе ограничений ни по времени, ни по дистанции. Бегите.    Вы бежите навстречу своей жалости.    Прошло 5 минут, потом 10. Жалость запускает своего первого разведчика в виде ума, который говорит:    - Ну ладно, на сегодня хватит, поборешься с жалостью завтра.    Бегите дальше. Легкая усталость входит в тело, и ум продолжает диалог:    - Ну все, красавчик. Три километра с первой попытки. А ты последний раз 10 лет назад бегал...

Для чего нам нужна агрессия? Об этом мы поговорим для того, чтобы вы знали, что вам этого никак не избежать, как бы не хотелось. Женщины традиционно против агрессии. Если мужчины на уровне своей биологии еще понимают, зачем это нужно, то женщине агрессия не очень понятна, и очень неприятно бывает с этим сталкиваться, особенно с агрессией детей.    Но агрессия это: ​    ❗1. Защита – способ сказать «нет», отказать, отстоять свои границы. Соответственно, если у наших детей плохо с агрессией, ребенку очень трудно будет говорить «нет»...

1. Не терпите то, что вам не нравится. Зачем тратит свои силы и время на то, что вам не по душе, когда вы можете использовать их в благих целях: на романтический вечер с любимым человеком, на организацию собственного бизнеса, на обустройство дома и т.д.    2. Не общаться с негативными людьми. Плохих ситуаций и печали достаточно в жизни каждого человека, зачем тогда вы еще принимаете на себя дополнительный комплект чужих страданий. Чем меньше вы обращаете внимание на негативное, тем больше позитива происходит в вашей жизни...