Лайфаки по правильному питанию
Наверно почти каждый задумывался, листая ленты в социальных сетях:"Они такие красивые, боже какое у них тело, отчего у меня не так чем я хуже??" Да, да прекрасно вас понимаю... У меня такая же ситуация... Чтобы вы сами себе нравились, а это очень важно в жизни, вы должны приучить себя к порядоку в еде и в тренировках. Перечитывая много статей, хочу с вами поделиться офигенными советами, которые помогают: 1)Начинать утро со стакана воды и желательно контрастного душа. ОБЯЗАТЕЛЬНО ВЗВЕСИТЬСЯ ПЕРЕД ЗАВТРАКОМ...