За чашкой кофе

За компьютером мы проводим около 7 часов в сутки. В среднем, ещё 5 уходит на смартфон. Это огромная нагрузка на зрение. Не удивительно, что к концу дня ощущаются усталость, чувство жжения и зуд в глазах. Для решения этих проблем медицинские специалисты часто рекомендуют принимать витаминные комплексы и биодобавки. Давайте попробуем разобраться, на что следует обращать внимание при выборе витаминов для глаз. Что нужно нашим глазам? Отдых. На этом статью можно закончить. Наверняка вы неоднократно слышали рекомендации офтальмолога избегать нагрузок и длительной работы за компьютером...

На днях в питерской «фонтанке» появилось интервью главного внештатного специалиста клинического фармаколога Санкт-Петербурга Александра Хаджидиса. Речь шла о таких раскрученных брендах, как «Арбидол», «Кагоцел», «Ингавирин», «Циклоферон» и «Полиоксидоний». Александр Кириякович рассказал, почему столь популярные препараты не внушают доверия, и какие лекарства действительно относятся к иммуномодуляторам...

Боль в горле — очень неприятный и пугающий симптом. В детстве нам рассказывали страшные сказки про ангину и её осложнения. До сих пор многие, почувствовав боль в горле, сломя голову несутся в аптеку выпрашивать у фармацевта антибиотик. Фармацевты отчаянно сопротивляются, но часто сдаются. Разговоры о вреде самолечения давно всем надоели, поэтому просто поговорим о том, что делать, если у вас заболело горло. Почему болит горло? Причиной боли в горле могут быть не только вирусы и бактерии. Список...

Допустим, вы всё делали правильно, но все равно потерпели фиаско с профилактикой ОРВИ. Что делать дальше? Вряд ли вы сразу побежите к врачу оформлять больничный. Начальник не одобрит, да и вам в зарплате терять не хочется. Лучшим решением было бы принять чудо-таблетку, которая поставит на ноги и избавит от недельных страданий. Но увы, быстрых и эффективных способов вылечить простуду нет. А потому читаем краткий гайд, как бороться с неприятными симптомами. Важно! Антибиотики при лечении ОРВИ бесполезны...

С наступлением холодов все вспоминают о существовании ОРВИ и гриппа. Появляется реклама разных препаратов и процедур, которые «100% защитят вас от вирусов и бактерий». Иногда советы по профилактике совсем абсурдны – от приёма четырёх граммов парацетамола в день до плетения туземных ожерелий из чеснока. В первом случае можно отравиться. Во втором – распугать окружающих. Что делать, чтобы не заболеть? Поговорим о гигиене Знакомы ли вам ситуации, приведенные ниже? Обеденный перерыв. Вы заказали бизнес-ланч в любимом кафе, поленились помыть руки (времени и так мало!), приступили к еде...