Интересно для мам

Археологические раскопки показали, что человечество начало употреблять яблоки еще в 6500 году до н.э. В мире насчитывается более 7000 сортов яблок, а в России, пожалуй, это самый распространенный и доступный фрукт. А вообще состав яблок (соответственно, и энергетическая ценность) зависит от множества факторов, таких как сорт яблок, условия произрастания яблони, сроки и условия хранения. Ученые считают, что если у Вас нет противопоказаний к употреблению свежих спелых яблок, то лучше их есть вместе...

Дыня содержит множество витаминов и микроэлементов, таких как витамины группы B, витамин C, витамин E, витамин РР, кальций, магний, натрий, калий, фосфор, хлор, железо, кремний и другие. Употребление дыни способствует улучшению настроения, благоприятно воздействует на нервную и эндокринную системы. Также этот овощ обладает мягким мочегонным, слабительным и антитоксическим эффектами. На здоровье и красоту волос дыня оказывает очень благотворное действие, ведь в ней содержится много кремния, что увеличивает густоту и скорость роста волос...

Часто результаты диет не слишком оптимистичны – потеря 1-2 кг за месяц лишений – не слишком серьезный стимул. Невольно начнешь задумываться, что же мешает снизить вес, как ускорить похудение? И поворачиваешь голову в сторону разрекламированных чудо-средств, БАДов и таблеток. Зная о том, что эффективность этих средств весьма сомнительна, а безопасность – не проверена, все равно решаешь рискнуть. И в очередной раз разочаровываешься. Неужели нет средства, не имеющего побочных эффектов и отрицательных воздействий? Оказывается, такое средство есть...

Беби йога против «коликов» Если малыш мучается коликами, то необходимо принимать меры по устранению этих неприятных ощущений. На этот случай есть своя беби йога: Утром или в обед проделывайте разминку для ножек: положите малыша на пеленальный столик. Следом возьмите его ножки ладошками за ступни. Согните ноги в коленях и проделайте круговые движения ими. После этого покрутите «велосипед», также держа ножки ребенка за пяточки. Положите малыша на колени спиной к себе. Гладьте ему область солнечного сплетения...

Если лишний вес вам в тягость, внимательно присмотритесь, как относятся к еде худощавые люди, и какой они ведут образ жизни. Я думаю, вы увидите много полезного и неожиданного для себя. И если вы постоянно будете представлять себя худой, ваш вес начнёт уменьшаться. Невероятно, но факт! К еде стройные и тучные люди относятся по-разному, поэтому, если вы прислушаетесь к этим наблюдениям, то несомненно извлечёте для себя пользу. Стройные люди из-за стола выходят раньше. Мы знаем, что сигналы о насыщении...

О том, что витамины очень важны, каждый знает, а давайте-ка поговорим, какой витамин за что отвечает. Витамин А Для чего полезен: нужен нашим глазам, кишечнику, бронхам, органам мочеполовой системы, зубам, костям, иммунной системе. Где его найти: ищите желтые и оранжевые овощи – морковь, кабачки, тыкву, сладкий картофель. Также ешьте зеленые овощи. Витамин B1 (тиамин) Для чего полезен: помогает нормализовать обмен веществ, приводит в порядок работу нервной системы, отвечает за хороший аппетит. Где его найти: в крупах, овощах, бобах...

После родов мамочкам хочется привести себя в хорошую форму, заняться собой. Это можно сделать вместе с малышом, что пойдет на пользу и его здоровью. Основателем практики беби йоги стал Игорь Чарковский. Он занимался исследовательско-экспериментальной деятельностью в области здоровья младенцев. Благодаря его деятельности появились такие процедуры, как роды в воде, обучение малыша плаванию и искоренение страха воды. Широкое распространение они получили в 80-х годах, и после интерес не исчерпывался...

Основной целью очищения организма является его укрепление. Многие методы основываются на опыте наших предков, которые заключают в себе применение трав, отваров, соков. Человеческий организм устроен так, что вредные вещества попадают в него через желудок, через легкие, также через слизистую оболочку и кожу. Наличие биологического щита способствует самоочищению и выводу чужеродных веществ самостоятельно, но давление технического прогресса настолько огромно, что человеческий организм просто не способен побороть его самостоятельно...