Анастасия Минаева

Эффективный старт. Как же его сделать?🤔 Очень многие люди проигрывают важные секунды на старте Мы с охотой поделимся с вами секретами отличных стартов Сохрани чтобы не потерять 👌 Для отличного старта нужно знать парочку «научных» секретов: 1. При входе в воду у пловцов развивается максимальна скорость, создаётся колоссальное ускорение. 2. Для того,чтобы максимально развить эту скорость , необходимо войти в воду под углом приблизительно равным 30 градусам 3. После удачного входа в воду...

10 интересных фактов про плавание 🏊🏻‍♀️ Специально для вас, дорогие читатели - пловцы мы составили 10 интересных фактов про плавания. Надеемся, что они окажутся интересными и увлекательными для вас.👇 Итак, начнём.👇 1. Этот вид спорта помогает сжигать наибольшее кол-во калорий , причём необязательно двигаться, если вы лежите на поверхности воды, то за час сможете сжечь до 300 ккал🔥 2. Наилучшей температурой воды считается диапазон от 23гр до 26, другая температура воды не столь полезна для вашего тела.💧 3. Плавание улучшает работу сердца, повывшая кол-во на 3-5 ударов в минуту.❤️ 4...

5 ошибок в технике плавания вольным стилем, которые замедляют ваше плавание. Всем привет! 👋 Сегодня у нас во внимании техника плавания кролем, а точнее самые распространённые ошибки, которые делают многие начинающие пловцы.💪 Итак, приступим.👇 ОШИБКА №1 : Неправильное положение головы. 🙅‍♀️ Многие пловцы держат голову слишком высоко над уровнем воды, что приводит к искривлению положения всего тела в воде.🙀 Также, неправильным является и слишком низкое положение головы над уровнем воды.  Так какое же положение является правильным? Ответ: Голова должна располагаться в пределах 45 градусов относительно уровня воды...