твой юнный и искренний журналист

1. Позитивный внутренний диалог Контролируйте свою внутреннюю речь. Используйте предложения, сказанные в настоящем времени. Примеры: 1) Люблю себя 2) Я могу это сделать 3) Я чувствую себя прекрасно 4) Я ответственный 5) У меня всё получится Так нужно мыслить большую часть своего времени. Ваш разум подобен вакууму, если Вы не заполните его положительными мыслями, то он заполнится отрицательными. 2. Положительная визуализация. Положительная визуализация - это способность видеть свои цели, как уже достигнутые...

Хотелось бы начать с того, что принятие себя нужно именно для вашего ментального здоровья, а не для показухи. К примеру, Вы хотите доказать кому-то, что чего-то стоите, и это Ваша единственная цель. Чего не стоит делать при принятии себя: 1. Не нужно ходить с серьёзным лицом - это создаёт видимость, что ваша уверенность в себе мнимая. 2. Не стоит кричать на каждом шагу о своих заслугах и о том как Вы себя любите. Люди со здоровой самооценкой и любовью к себе так делать не будут. 3. Никогда не повышайте свою самооценку за счёт чужих неудач...