Elena Bakirova

Бывали ли у вас ситуация: вечер часов после 8, вроде сыта, а есть, капец, как хочется. Но вот, как будто весь день не ела. До завтрака часов 10 осталось, надо потерпеть, а есть хочется нет мОчи? В этот посте я вам расскажу про свой опыт голодания, который я прошла в прошлом году дважды. Я, человек, который терпеть вообще не умеет, продержалась пять дней без еды. Рассказ получился большой с эмоциями и чувствами, поэтому разделю его на две части. Часть первая: голод, как все было К сожалению, сейчас информация настолько обесценилась, что мы уже даже не знаем кому верит...

История вторая про силу воли, куда ее нужно направлять, и как я впервые смогла выключить процесс, приводящий меня к перееданию Как вы поняли я и похудение, основанное на силе воле – несовместимы. По современным исследованиям сила воли считается, как невидимая мышца, ее можно накачать, но она устает. Как вы не можете приседать весь день, попа устанет, так и сила воле оканчивается. На самом деле, это очень интересный процесс, я как-нибудь ему посвящу отдельный пост. Так вот, сила воли конечна, а...

Что это: это очень искренний блог о похудении. Без подсчета калорий и выкладывания блюд, без до и после. Он про то, как я наводила и навожу порядок в своей голове, заглядывая в такие ее уголки, куда совсем лесть не хочется. Я хочу не просто похудеть, а хочу изменить свое пищевое поведение, когда не надо будет больше терпеть, заедать проблемы, а потом себя ненавидеть. когда можно есть все, но чувствовать меру, когда я полюблю спорт, а стрелка на весах больше не поднимется вверх. Кто я: Меня зовут Елена, я предприниматель, живу, учусь, работаю, радуюсь...