ХУДЕЕМ БЕЗ ЗАПРЕТОВ

Книга рассказывает,о том,почему мы так так боимся осуждения и убеждаем себя в том, что другие люди пристально наблюдают за нами и подмечают все наши огрехи, и дает действенные инструменты, которые помогут побороть застенчивость и тревожность. Как полюбить свое тело и увидеть его красоту? Как отстоять свои личные границы без вреда отношениям с окружающими? Зачем притворяться кем-то другим, если можно быть собой и получать удовольствие от жизни? Жить просто - значит избавиться от всего, что не приносит пользу...

А что подумают😱 А что скажут😱 А если вдруг😱 И такие бесконечные мысли прыгали в моей голове, каждый раз когда я хотела одеться свободнее.Нанести более смелый макияж. Одеть платье в обтяжку.В целом думаю тенденция понятна и ясна. Прочитав уйму книг я нашла для себя решение данной проблемы. Ниже перечислю одни из самых важных для меня пунктов. Для того чтобы принять себя и перестать думать о мнении окружающих, необходимо проработать несколько моментов в своём мышлении. 1. Осознайте свои ценности и цели...

Всё так.  Дело в том, что большинство людей, желающих похудеть, делают это ради того, чтобы стать привлекательнее. А значит, они хотят получить внимание от других людей.  То есть человек, который хочет похудеть, делает это не для себя, а для окружающих. А ещё похудение...