ПЁТР ПАРАМЗИН | МЕТОД ПП

Самомассаж шеи — простая и эффективная техника, которая при регулярном и правильном выполнении может положительно влиять на самочувствие и когнитивные функции. Ниже — что именно происходит и как это помогает мозгу. ▎Как самомассаж шеи влияет на мозг — основные механизмы • Улучшение кровообращения головы и шеи. Раскрученные и расслабленные мышцы шеи уменьшают компрессию сосудов и помогают притоку артериальной крови и венозному оттоку, что улучшает доставку кислорода и питательных веществ к мозгу...

5 дней назад

ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ КРОВООБРАЩЕНИЯ МОЗГА

Самомассаж шеи — это эффективный способ улучшить кровообращение и снять напряжение в области шеи и головы. Вот несколько основных преимуществ самомассажа шеи: 1. Улучшение кровообращения: Массаж способствует расширению сосудов, что увеличивает приток крови к мозгу. Это может помочь улучшить концентрацию, память и общее самочувствие. 2. Снятие напряжения: Регулярный самомассаж помогает расслабить мышцы шеи, которые часто напряжены из-за стресса, неправильной осанки или длительного сидения за компьютером. 3. Облегчение головной боли: Массаж шеи может снизить частоту и интенсивность головных болей, особенно тех, которые связаны с напряжением...

1 неделю назад

Польза массажа ладоней Суджук-шариком

Массаж ладоней с использованием Суджук-шарика — это простая и эффективная техника, которая может значительно улучшить общее состояние организма и способствовать улучшению памяти. Суджук — это метод трад иционной восточной медицины, который основывается на принципах акупунктуры и рефлексотерапии. ▎Польза массажа ладоней Суджук-шариком: 1. Стимуляция рефлексогенных зон: На ладонях находятся множество точек, связанных с различными органами и системами организма. Массируя эти точки, можно активизировать их работу и улучшить общее состояние здоровья. 2. Улучшение кровообращения: Массаж способствует улучшению кровообращения в руках и, как следствие, в головном мозге...

2 недели назад

Очищение организма методом движения — это подход, который основывается на физической активности как способе улучшения общего состояния здоровья и детоксикации организма. Вот несколько основных преимуществ этого метода: 1. Улучшение кровообращения: Физическая активность способствует улучшению циркуляции крови, что помогает доставлять кислород и питательные вещества к клеткам, а также способствует выведению токсинов. 2. Ускорение обмена веществ: Регулярные физические упражнения помогают ускорить метаболизм, что способствует более эффективному сжиганию калорий и выведению отходов из организма. 3. Выведение токсинов через пот: Во время физических нагрузок организм выделяет пот, который содержит токсины и продукты обмена веществ. Это естественный способ очищения. 4. Укрепление иммунной системы: Регулярная физическая активность способствует укреплению иммунной системы, что помогает организму лучше справляться с инфекциями и болезнями. 5. Снижение стресса: Движение помогает снизить уровень стресса и улучшить настроение благодаря выработке эндорфинов, что также положительно сказывается на общем состоянии организма. 6. Улучшение работы органов пищеварения: Физическая активность способствует нормализации работы кишечника, что может помочь в предотвращении запоров и других проблем с пищеварением. 7. Поддержание здорового веса: Регулярные занятия спортом помогают контролировать вес, что также важно для общего здоровья и профилактики различных заболеваний. Важно помнить, что перед началом любой программы физических упражнений рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания или другие медицинские проблемы.

2 недели назад

Лучшие доктора мира считают, что ноги — это второе сердце, потому что они играют ключевую роль в циркуляции крови! Вены ног содержат клапаны, которые помогают возвращать кровь к сердцу, преодолевая силу тяжести. Физическая активность и движение ног способствуют улучшению венозного кровообращения, что снижает риск тромбозов и других сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, здоровье ног напрямую связано с общим состоянием организма и может отражать проблемы с сердечно-сосудистой системой.

3 недели назад