Крис Хериа - один из современных идеологов калистеники.
Данная статья посвящена одному из самых харизматичных и успешных сторонников такой спортивной отросли, как калистеника. Прежде чем мы поговорим о самом спортсмене, давайте сначала разберемся что такое "калистеника" ? Кратко говоря калистеника - это тренировки с весом собственного тела, которые помогают обрести красивое и гармоничное развитие мускулатуры, увеличить силу и гибкость. Плюс такой методики занятий в том, что кроме определенной группы мышц сильно укрепляется общая мускулатура тела: корпус, сгибатели, спина...