Найти в Дзене
Перезагрузка / день 1
Сегодня мы подробно разберем, чего мы хотим, какие у нас истинные стремления и мечты. Также, поставим цели и создадим стратегию, которая и приведет нас к ним. Важно отнестись к этому серьезно, т.к. если на этом этапе вы все сделаете лишь бы как, велика вероятность, что дальше оно все таки и пойдет - "лишь бы как"...
5 лет назад
Защита от коронавируса. Антисептик своими руками
В условиях данной пандемии самым эффективным средством является тщательная гигиена, а именно - дезинфекция ваших рук (и к лицу меньше прикасаться). Т.к. все антисептики разобрали, будем использовать средства, что остались, но которые справляются с этой задачей ничуть не хуже. Все антисептики можно налить в какую-нибудь маленькую баночку или пузырек и брать с собой. Однако начнем с самых простых способов. 1. Мыть руки. Лучше это делать хозяйственным мылом, 2-3 раза, не менее 40 секунд. Руки...
5 лет назад
Топ 5 книг, меняющих сознание
Эти книги расширят ваше мировоззрение и дадут широкий взгляд на мир. Тут есть как художественные, так и по саморазвитию. 1. Атлант расправил плечи. Айн Рэнд. Произведение состоит из трех частей (томов), но они читаются на одном дыхании. Здесь заложена целая парадигма с закрученным и захватывающим сюжетом. Здесь раскрываются ценности и цели людей, превозносятся идеалы и падают низменные личности. Про это творение будет даже отдельная статья. Книга меняющая жизнь (без преувеличений). 2. 1984. Джордж Оруэлл...
5 лет назад
Не можешь найти хобби?
Иметь любимое дело крайне необходимо. Это делает нашу жизнь ярче. Если вы считаете, что вам ничего не нравится и хочется просто посидеть в интернете после учебы/работы, то вы просто не нашли дело по душе. Для каждого человека найдется такое занятие, что будет вдохновлять, вести вперед и поднимать настроение. А, возможно, и превратится в дополнительный заработок. Очевидные и самые простые 1. Каракули Бумага и карандаш - вам больше ничего не нужно. Включите музыку, заварите чайку и приступайте...
5 лет назад
Принципы Успеха Бизнеса от Форда
1. Никогда не сдавайся. Генри не добился успеха на фермерском поприще, не состоялся как подмастерье или механик и четырежды становился банкротом! Судьба была просто против его успеха, но его не интересовало ее мнение. Неудача – это возможность начать заново, но уже более мудро. 2. Создавай уникальность. Вам нужно давать потребителю что-то новое, отличаться от других. Иначе как вас заметят, и зачем идти к вам, если уже есть тот, у кого покупали до этого. У Форда это был лозунг: "Автомобиль для всех!"...
5 лет назад
Идеальный пресс дома за 5 минут
Это очень даже реально, если вы отнесетесь к этому ответственно и будете тренироваться каждый день, выкладываясь на полную в эти 5 минут. Будет 10 упражнений, каждое по 30 секунд. В идеале это нужно делать без отдыха - суперсерией. Однако в начале это может быть непросто, поэтому можете делать перерывы на 5-10 секунд в зависимости от состояния организма. 1. Планка на руках Просто встаем в планку и держимся в такой позиции 30 секунд, стараясь держать пресс максимально напряженным. Не прогибайте поясницу...
5 лет назад
5-минутные рецепты для перекуса на работе/учебе
В данной статье вы получите 5 рецептов, которые можно приготовить за 5 минут, и они прекрасно подходят, взять их с собой на учебу/работу (например, в ланч-боксе). Тут будут не самые здоровые рецепты, но ничего плохого они тоже не несут. Ведь главное -это делать перекус в рабочее время, а не ждать конца дня, прийти домой и нажраться, как свинья, на ночь. В данных рецептах отмерять все точно нет смысла, делайте на глаз, по вкусу. Я расскажу о моих любимых рецептах. 1. Салат псевдокрабовый Называется так, потому что вместо крабов всем известные крабовые палочки...
5 лет назад
Таков ли мир, каким мы его видим?
Таков ли мир, как мы его видим? Я хочу заставить тебя мыслить, чтобы ты развил свои теории, полез в интернет ещё глубже и докопался до истины, расширил сознание. А поэтому давай представим: ты идёшь домой, заходишь во двор, размышляя о чём-то, что скоро забудешь, входишь в подъезд, квартира, все. Однако ты многое пропустил. Заходя во двор, ты не заметил деревьев. Это обычное дело - дерево, как дерево, так думает каждый. Но не каждый представляет и даёт себе отчёт, что эта громадина появилась из маленького семени, которое сюда занесло ветром или на крыле птице...
5 лет назад
Как не перегореть и не сдаться?
Что мешает достичь желанного? Самое сложная проблема на пути к цели — не перегореть. Эмоциональное выгорание отражается от вас на всем, к чему вы прикасаетесь: мысли, ваша девушка, друзья, ежедневные дела, настрой и т.п. Это состояние, когда уже ничего не хочется, когда не видишь смысла идти дальше, все достало и т.д. Кратко разберем причины. У каждого все индивидуально, но есть общие предпосылки, а именно: однодневная скучная рутина, невыполнение запланированного, отсутствие живого общения, отсутствие отдыха, нелюбимая работа/учеба и так до бесконечности...
5 лет назад
Как правильно начать день
Что важно сделать в самом начале дня? Для продуктивного дня очень важно, как вы начнете его. Потому что первые шаги определят его дальнейшее развитие. Если все пойдет само собой, без четкого плана, то есть шанс погрузиться в депрессивное состояние и перегореть...
5 лет назад