Эктоморф – кто это на самом деле? На самое деле — это машина для убийств. Лучшие бодибилдеры, пауэрлифтеры и кроссфитеры — эктоморфы. Этому способствуют следующие факторы: Все это делает эктоморфов идеальными спортсменами. Однако многие эктоморфы, столкнувшись с быстрым базальным метаболизмом, физически не могут потреблять достаточное для роста количество пищи...
Существуют различные факторы, определяющие тип хайдгейнера. Внимание сосредоточу на тех, что присущие эктоморфам. Итак, фенотипная конституция тела эктоморфов определяется несколькими группами факторов, а именно: антропоморфные (морфологические) миологические (гистологические) биохимические нейрофизиологические Медленное увеличение мышечной массы тела может быть следствием одного, нескольких или многих вышеперечисленных факторов. Указанные антропоморфные и морфологические признаки ограничивают рост мускулатуры, являются анатомическими помехами на пути к росту мышц. Биохимические и нейрофизиологический...
