Вода в жизни человека
А вы знали что вода это очень полезная вещь? Вода является основным компонентом человеческого организма. На самом деле, тело состоит из 55-78 процентов воды, в зависимости от размера тела. Адекватное и регулярное потребление воды имеет многочисленные преимущества для здоровья. Кроме того, в нем нет калорий, углеводов или сахара. Количество воды играет важную роль в поддержании здорового тела. Специалисты рекомендуют пить от восьми до десяти бокалов. Кроме того, медицинский институт установил, что общее потребление напитка в день составляет приблизительно три литра или 13 чашек для мужчин и 2,2 литра или девять чашек для женщин...