Никита Убийко

Все абсолютно спокойно. Напряга почти нет, а прогресс есть и огромный: могу пробежать 10 минут без усталости, в то время как в начале бега еле-еле выжимал одну минуту

04.05.2020 Бегал по второму уровню - 2х2 5 раз. На четвертом кругу забились ноги и дыхалка, покалывал левый бок. Удивлен, что спокойно смог пробежать 2 минуты подряд. А ведь скоро это число увеличится в 11 раз! 06.05.2020 Дыхалка и ноги в порядке, но на 5 круге начал колоть левый бок...

Здравствуйте люди из будущего. Недавно я попытался пробежаться в игровой форме и обнаружил, что мои ноги и объем легких оставляет желать лучшего: пробежав полторы минуты, у меня появилась отдышка, забились ноги и закололо в боку. Тогда я решил( и уже не первый раз) начать бегать on a regular basis. Полез в интернет за программой для пробежек для начинающих, вот она: И, собственно, начал бегать по утрам 3 раза в неделю. К концу 2 недели я подумал о том, почему бы не начать делится своими результатами и не нашел причин против этого...