Физическое и духовное развитие

Курс по созданию стабильного потока заявок, продаж и клиентов из Инстаграм. Инстаграм - выгодный источник трафика для абсолютно всех видов бизнеса. От handmade и салонов красоты до строительства домов и оптовых поставок оборудования. Уже тысячи участников нашего курса построили свою систему продаж на Инстаграм в самых необычных сферах. ...

Техника «Пересечение кругов» Шаг 1. Заполните 3 круга последовательно: Шаг 2. Найдите пересечения 3х кругов, зафиксируйте ответ.  Есть будут клиенты, которые тормозят в каком-то секторе, то это сигнал, который покажет самые распространенные неконструктивные стратегии. Об этом поподробнее. 1 круг "НРАВИТСЯ" Можно выделить 2 стратегии: Перед вами клиент, которому с детства не предоставляли выбора, давали очень-очень мало свободы. Обычно "мама" (ближайшее лицо) всегда лучше знала, что ребенку поесть, носить, в какие игрушки играть, с кем дружить и т...

Решил поставить себе на вид и проверить информацию о теории мышечной памяти🧐 Что такое мышечная память Мышечная память — перестройка мышечных клеток, которая происходит под влиянием физических тренировок. Норвежские учёные из Университета Осло доказали, что мышечные волокна обладают собственной памятью, а её механизм связан с появлением в них новых ядер. С увеличением числа ядер в клетках учёные связали рост мышц. Большее количество работающих генов позволяло синтезировать большее количество актина и миозина — сократительных белков мышцы...

Первые походы в спортзал были конечно совсем не профессиональные) к тренерам я обращаться не стал, просто ходил 3 раза в неделю в зал, сделал расчёт калорий по питанию, которые мне нужны и ел, давал организму отдохнуть, для поддержки также купил рыбий жир и немецкий гейнер. Не буду запускать рекламу брендов, тема не про это. Таким образом я занимался месяц, пока на меня не стали обращать внимание в зале сами тренеры и другие более опытные посетители зала, которые стали давать советы и говорить про разграничения тренировок по группам мышц...