Ксения Пяткова

Выполняя ежедневно базовую тренировку можно достигнуть больших результатов! Главное - это постоянство. Перерыв между упражнениями 30 секунд. Понедельник Выполняем тренировку на пресс Вторник Выполняем...

Диеты не помогают? Лишние килограммы не уходит, а те, что всетаки удалось скинуть возвращаются? Неправильный подход к похудению. Все всегда хотят всё и сразу, по этому начинают путь к идеалу с жёстких недолговременных диет и /или изнурительных тренировок. Для организма это огромный шок и, понятно дело, из этого ничего хорошего не выйдет. Так как же стоит начинать? Во первых, запомните раз и навсегда, что быстро похудеть невозможно. Это всегда огромный вред для организма, а так же ваши сброшенные...