Карина Сафиуллина

Стало известно, что четвертый житель Башкирии с коронавирусом — это мужчина, который привез инфекцию из-за границы. Проживает в Уфимском районе, с 24 марта полностью изолирован в одном из боксов инфекционной больницы №4. По сообщению пресс-секретаря первого заместителя премьера-министра правительства Башкирии Ольги Красноногой, мужчина после прибытия сразу ушел на двухнедельный карантин...

Москва, 25 мар — РИА Новости. За сутки в 20 российских регионах зарегистрировано еще 163 больных новым типом коронавируса, сообщила вице-премьер Татьяна Голикова на заседании президиума Координационного совета при правительстве по борьбе с covid-19...

Многих из нас с вами (я имею в виду заядлых садоводов и огородников) хлебом не корми - дай только повозиться на любимом участке. И сложно поверить, когда опять-таки многие из нас начинают жаловаться на собственную горькую участь, обрекающую на вечное ковыряние в земле. Сама я давно не верю в такие слова, ведь многим действительно это просто нравится. Ну и слава богу. Но с другой стороны, самые трудолюбивые перекапывают, рыхлят, полют и поливают практически без остановки, полностью уверенные в полной целесообразности всех этих мероприятий...

Предположительная эффективность: минус 10 кг, плюс более крепкие мышцы. Уже само название диеты подсказывает, что она разрешает белки, причем в любом количестве. В том числе жирное мясо, колбасу, сало, яйца. И запрещает углеводы, причем не только мучное и сладкое, но и любой хлеб, абсолютно все крупы, фрукты и даже некоторые овощи: морковь, картофель, кукурузу, свеклу. Нельзя ни кефира с йогуртами, ни креветок с кальмарами, ни печени, ни орехов… Из того немногого, что осталось, можете сами спланировать...

На этот раз предлагаю обсудить лучшие культуры для домашних «грядок» — те, что не требуют особых забот, но при этом неизменно радуют урожаем в самые короткие сроки. Представляю свой список и рассчитываю на ваши комментарии. 1. Зеленый лук Возглавляет мой «хит-парад», безусловно, зеленый лук. Наверное, хоть раз в жизни его выращивал на подоконнике каждый, пусть даже только в детстве — из любопытства. Это идеальное растение для домашнего огорода: быстро растущее, неприхотливое, полезное. В качестве посадочного...

Мнение, что дача и огород на ней — занятие для пенсионеров, уже давно и безнадежно устарело. Возиться на огороде на участке — это совсем не скучно, скорее, наоборот, увлекательно и полезно. Особенно сегодня, когда есть масса различных технологий и современных инструментов, в разы облегчающих труд человека.    Современный огород на даче — это поистине уникальная возможность превратить тяжелый труд в радость. Для этого достаточно подойти к делу правильно — вооружиться необходимым инструментом, знаниями и, конечно же, бесценным опытом целой армии огородников...

Голливудская диета представляет из себя диету с ограничением на количество жиров, углеводов и общую калорийность – более предпочтительными становятся продукты с высоким содержанием белка (мясо, яйца, рыба) и растительные клетчатки (фрукты и овощи, содержащие малое количество углеводов). Следует заметить, что часть продуктов из меню голливудской диеты уже привычна и характерна для жителей Америки. В европейских странах жители легко и без ущерба смогут заменить продукты на аналогичные. Как и многие другие диеты, голливудская требует обильного потребление жидкости (не менее 1...

Кефирно-гречневая диета Предположительная эффективность: минус 7–12 кг за одну-две недели. Гречку в данном случае не варят, а только заваривают: заливают кипятком из расчета полтора стакана воды на стакан крупы, хорошенько укутывают и оставляют на ночь. В течение дня ее можно есть, сколько угодно — не приправляя специями, солью и соусами. И плюс к тому выпивать литр 1% кефира. Между приемами пищи разрешается добавить пару несладких фруктов, салат из капусты, зелень, ложку меда — чтобы не сорваться...

20 кг за 4 месяца – это более чем реальная цифра. В среднем в месяц вы будете сбрасывать 3-5 кг, и, если грамотно выстроить схему похудения, для организма это совершенно безопасно. По статистике, человек за сутки может потерять 200 г чистого жира. Важный момент: чем больше вес, тем легче похудеть (за счет быстрой потери жидкости). Если вы весите около 70 кг, сбросить вес будет сложнее, потому что организм не считает эти килограммы лишними и неохотно с ними расстается. Но перед началом похудения я рекомендую проконсультироваться со специалистом, потому что тут много индивидуальных особенностей...

За неделю ты можешь скинуть рекордные 7 кг! Предупреждаем: это будет нелегко, зато очень вкусно и сладко. Во-первых, не нужно рассчитывать, что шоколад будет можно есть в промышленных размерах и какой угодно. Это не так! В день — не более 100 граммов (!) и только горький шоколад,так как он считается самым низкокалорийным (около 530 ккал). Но если сравнивать с белым (550 ккал) или молочным (560 ккал) без добавок в виде орехов и изюма, то тут разница буквально в несколько десятков калорий. Шоколадная...

Японская диета одна из самых популярных во всемирной паутине. То ли доступность продуктов, используемых во время диеты, привлекает женщин, то ли обещания потерять 8 килограммов веса за неполные две недели заставляют их переходить на эту систему питания. А так ли уж хороша эта диета на самом деле? Об этом мы решили спросить у профессионалов. Продолжительность диеты: 13 дней Потеря веса: 7-8 кг В чем суть японской диеты "Японская диета" относится к жестким редуцированным диетам, жестко ограничивающим суточную калорийность рациона...

Общие рекомендации для похудения на 5-7 кг за неделю. Для того чтобы без вреда для организма похудеть на 5-7 кг за неделю, нужно придерживаться следующих рекомендаций: проверить здоровье организма, чтобы...