Абсолютно во всех овощах содержится большое количество витаминов и минеральных солей. Ценнейшие минеральные вещества: натрий, калий, магний, кальций, сера, фосфор,йод, хлор, медь, железо, марганец и др., присутствуют в овощах, которые необходимы для организма человека. Пектиновые вещества, содержащиеся в овощах, повышают моторику кишечника и способствуют выведению из организма холестерина с усилением желчеотделения. Овощи используются в диетическом питании. Однако овощи делятся на виды, которые...
АСК
Какой орех самый лучший?
Плоды орехов делятся на основные группы:грецкие,кедровые,фундук,лещинные,арахис,миндаль,фисташки. У всех орехов в пищу используется-ядро, которое содержит большое количество жиров,белков, углеводов, витаминов и минеральных веществ. Орехи используются для приготовления различных блюд, соусов,приправ, печенья,кремов, мороженого, тортов. Так же из орехов вырабатывается ценнейшее ореховое масло. Арахис-плод однолетнего растения из семейства бобовых. Произрастает в земле и поэтому называется земляным орехом...
Физкультура для здоровья, а не здоровье для физкультуры.
Большинство любителей здорового образа жизни, да и не очень здорового, пытаются регулярно уделять внимание выполнению физических нагрузок, для поддержания своего тела в хорошей форме. Многие физкультурники посещают фитнес-клубы, где есть возможность заниматься индивидуально с тренером, что очень важно для новичков. Тренер подбирает под каждого клиента специальную программу выполнения упражнений. Так же во многих фитнес-центрах практикуются групповые занятия, в том числе и для людей пенсионного возраста...
Йорик- маленькое чудо!
Хочу поведать Вам "страшную" историю, про приобретение нами-. маленького друга. Всегда были любителями кошек и в семье были кошки. Но в один прекрасный момент встал вопрос, что подарить снохе на юбилей. На тот момент животных в доме не было. Долго " ломали " голову и решили подарить какое-нибудь животное. Предложений было много, не буду сейчас перечислять все варианты, но остановились на собаке. Подбор породы проходил мучительно больно и долго, а времени до торжества оставалось все меньше и меньше...
Физические нагрузки-ВреднЫ!?
В обществе бытует мнение, что предвестниками здорового организма являются физкультура и спорт. Действительно ли это так. Давайте разберемся в этом вопросе. Издавна считалось, что люди занятые тяжелым физическим трудом очень здоровые, а физкультурой или спортом им заниматься необязательно. Однако при однообразном физическом труде, развивается только одна группа мышц, задействованная непосредственно в рабочем процессе, а тело развивается непропорционально. От этого со временем страдает связочная система организма и зачастую выявляется ряд профессиональных заболеваний...
Правильное заваривание чая-залог долголетия.
Чай- ароматный напиток,но иногда он кажется безвкусным- все это результат неправильной заварки. Чтобы правильно заварить чай, необходимо воду вскипятить только один раз. Несколько раз кипячение воды недопустимо, а так же доливать холодную воду в уже кипяченную. Так же не стоит подогревать остывшую воду. Заваривать чай лучше всего в разогретом и сухом фарфоровом или фаянсовом чайнике.Чай насыпать по вкусу ( примерно 1 ч.л. на стакан воды ), а чайник наполнять водой до половины. При заваривании чайник лучше всего накрыть полотняной салфеткой. Черный чай необходимо заваривать около 5 минут,а зеленый около 10 минут...
