Начало моих грандиозных планов
Когда мы пытаемся худеть мы забиваем на сон, но он очень важен Спать нужно как минимум 6-7 часов. Я перед снов проветриваю свою комнуту, что бы воздух был чистым, а также в прохладной температуре у нас сжигаются калории...