Ешь и худей

Масло орегано может помочь вам в сезон простуды и гриппа. Масло дикого орегано, а именно Origanum vulgare или Thymus capitatus, является одним из самых мощных средств от простуды или гриппа. Чтобы получить настоящую пользу от этого целебного растения, убедитесь, что покупаете его у надежного поставщика. Масло орегано настолько эффективно в значительной мере благодаря тому, что в число его основных компонентов входят розмариновая кислота, тимол, кариофиллен и нарингин. Эти вещества обладают антигистаминными, антисептическими, усиливающими иммунитет, заживляющими и охлаждающими свойствами...

Пять наиболее важных витаминов и минералов для подростковой кожи, а также рыбий жир для защиты молодого мозга Питание не является приоритетом большинства подростков, хотя гормональный всплеск и стресс у растущего организма обуславливают необходимость хорошего питания по самым различным причинам. Возьмем, например, угревую сыпь. Хотя теории о непосредственном влиянии питания на угревую сыпь являются спорными, нет никаких сомнений в том, что правильное питание может поддерживать здоровье кожи. В дополнение...

Вы можете удивиться, когда узнаете о многочисленных преимуществах чая масала! Чай масала является одним из основных продуктов индийской культуры и содержит смесь черного чая, корицы, имбиря, гвоздики, кардамона и черного перца. Эти специи объединены для создания синергетического эффекта и преимуществ для вашего организма. Чай масала хорошо известен благодаря своей полезности для пищеварительной системы. Если медленно выпить чашку горячего чая масала после еды, он поможет вашему телу переварить жиры и белки...

Натуральные продукты, которые помогают бросить курить Вы уже слышали про это раньше, но, можно сказать проще: если вы хотите быть здоровыми, вам нужно бросить курить! И чем раньше, тем лучше. Фактически, если вы бросите курить сейчас, вы можете сократить риск возникновения у вас рака до уровня, который имеется у людей, которые никогда не курили. Исследования показали, что через 10 лет после отказа от курения риск смерти бывших курильщиков от рака легких на 30–50 процентов меньше, чем у тех, кто продолжает курить...

Положительная сторона кофеина Бурлящая природная энергия – действительно прекрасное чувство, но слишком мало людей испытывают его постоянно. Число американцев, страдающих от усталости, поражает. Усталость на сегодняшний день является наиболее распространенной жалобой в медицинской практике, хотя это такая проблема, к которой люди относятся не всегда адекватно. Усталость может быть вызвана рядом факторов, в числе которых депрессия, диабет, плохое качество сна, гипотиреоз и некоторые лекарственные препараты...

Несмотря на то, что вы, возможно, слышали - преодоление чувства голода не имеет ничего общего с силой воли Кислород, пища и вода — это три основные вещи, которые нужны нам, чтобы оставаться в живых. Если мы лишаемся чего-либо из этого на значительный период времени (не очень долго, если речь идет о кислороде), то тело и мозг приводят в действие мощные механизмы, которые заставляют нас дышать, есть или пить. Что касается пищи, то мозг особенно чувствителен к внезапным перепадам уровня сахара в крови...

Пять ключевых питательных веществ для профилактики и лечения катаракты и макулярной дегенерации Пищевые факторы играют ключевую роль в профилактике и лечении катаракты и дегенерации желтого пятна. Диета с высоким содержанием ярко окрашенных фруктов и овощей, а также целевых добавок, снижает риск развития обоих заболеваний. Лютеин и Зеаксантин Лютеин и Зеаксантин: Исследования показывают, что добавки лютеина и зеаксантина не только помогают предотвратить макулярную дегенерацию, но могут даже улучшить зрительную функцию у людей с дегенерацией желтого пятна...

Гиалуроновая кислота может способствовать предотвращению артрита. Несколько лет назад корреспондент ABC News Конни Чанг сообщила о японской деревне Yuzuri Hara (Юзури Хара), известной невероятным долголетием своих жителей. Мало того, что многие жители деревни вполне благополучны в свои 90, но они еще и выглядят гораздо моложе, благодаря гладкой, без морщин, коже, а также редко страдают от обычных заболеваний, связанных со старением. Местные врачи связывают здоровье и молодость сельчан с их диетой...

Что если при лечении депрессии врачи перестанут манипулировать химией мозга с помощью лекарств и сфокусируются на поддержании этой самой химии? По результатам нового исследования по добавкам из рыбьего жира, проведенного в Университете Питсбурга, можно предположить, что меньшее число студентов колледжа могут испытывать депрессию или будут вынуждены получать антидепрессанты Депрессия является большой проблемой для студентов колледжа. По данным последних исследований 30% студентов испытывали депрессию,...

На сайте Роспотребнадзора появились рекомендации, как избежать заражения коронавирусом.  В целях недопущения распространения случаев заболеваний, вызванных новым коронавирусом в Российской Федерации необходимо соблюдать меры предосторожности: — при планировании зарубежных поездок уточнять эпидемиологическую ситуацию; — не посещать рынки, где продаются животные, морепродукты; — употреблять только термически обработанную пищу, бутилированную воду; — не посещать зоопарки, культурно-массовые мероприятия...

Одним из самых полезных продуктов питания, полезных для здоровья сердца, являются молотые семена льна. Эти чудесные мелкие семена играют важную роль в истории человечества на протяжении более 5000 лет. Родина льна – Средиземноморье. Но лен использовался не только в пищу. Из его волокон изготавливали ткань. В настоящее время лен наиболее ценится за свою способность снижать риск развития рака молочной железы и простаты, а новое исследование Канадского Центра исследований агропищевого сектора выделило еще одно его важное качество – профилактика сердечнососудистых заболеваний...