Атлет

Про то, что курение – зло, знают абсолютно все, и, в первую очередь, сами курильщики. Это процесс добровольного систематического накачивания своего организма ядами и токсинами. Но, самое главное, что табак вызывает психологическую и физическую зависимость, которая делает человека рабом сигареты, не способным прожить без неё и дня. Перед тем, как рассказать вам о том, как избавиться от этой пагубной привычки, давайте разберём как курение вредит вам. Итак, мы разобрались как курение влияет на вас...

В век технологий мы совершаем всё меньше и меньше движений. Большинство из нас с утра садиться в машину и едет на работу, где так же большую часть времени проводим сидя за компьютером, лишь иногда делая перерыв на обед и на чай, после опять едем на машине домой и так большую часть своей жизни. Признавайтесь, узнали себя? Сейчас нам не часто приходится капать землю или таскать огромные тяжести как это было в прошлом, потому и наше тело находится не в должной форме. И очень важно поддерживать тонус мышц...

Лето всё ближе и ближе, и не удивительно что многие люди задумываются о похудении. Если вы хотите похудеть, но не знаете о правильном питании и диетах практически ничего - вам следует полностью прочитать эту статью и самое главное применять все советы. Многие часто слышали фразу "Ты - то, что ты ешь." И вправду, если вы хотите быть красивыми и стройными, вы должны есть правильную еду. Но мало просто употреблять определённые продукты в пищу, мучаясь постоянными диетами, нужно полностью изменить свой образ жизни...

До пляжного сезона осталось совсем немного. И, конечно же, после новогодних праздников весы совсем не радуют цифрами. Чтобы не стеснятся летом своего животика, загорая на шезлонге, я предлагаю включить в свою жизнь несколько пунктов, благодаря которым к лету вы будете подтянутыми и красивыми. Но прежде чем мы начнем, хочется отметить что следует применять все эти пункты, иначе вы рискуете ничего не изменить в себе. Сон. Вы наверное спросите - "Что? Как сон поможет мне похудеть, ведь в нём я по сути бездействую"...