Найти в Дзене
Правильно питание и голодание. Минус 10 кг.
Я всегда был мясоедом, после 20 ти лет я весил 80 кг и доходил до 90 кг. При росте 178 см, этот вес считается на грани ожирения. Стройным аполлоном меня точно при весе в 90 кг не назовёшь. Я периодически скидывал вес , в основном это было перед поездкой на море появлялась мотивация, садился на диету и тренировался по 2-3 раза в неделю. Это были пробежки, отказ от лифта и лестница, грейпфруты и кефир перед сном, в общем я скидывал 6-7 кг, а после отпуска снова набирал. В начале этого года снова набрав вес, я решил немного изменить стратегию попробовав однодневное голодание...
5 лет назад
Кайдзен планирование. Первые шаги
Перепробовав несколько систем планирования и не до конца не внедрив ни одну систему, я на данный момент понимаю почему они не работают. Если ты делаешь, что то одно или работаешь на кого то, твоя работа как правило состоит из определенного набора задач. Если ты в найме, то часть планирования делает за тебя работодатель. Все эти дела делались до тебя и после того как ты уволишься , кто то вместо тебя будет делать тоже самое. Когда ты начинающий предприниматель и отвечаешь за очень многие задачи, любая нестандартная проблема требует твоего решения...
5 лет назад
Родители не поддерживают ?
Очень часто когда ты начинаешь свой предпринимательский путь ты ищешь поддержки в кругу окружающих тебя людей, особенно у родителей. И здорово когда твои мама и папа имеют опыт успешного предпринимательства, но если нет...... Моя мама в 90-е после работы медсестрой в детском саду, чтобы как то прокормить семью стояла на рынке продавала жвачки, конфетки, потом фрукты. В какой то момент она из палатки на улице перебралась в наш сельский торговый центр и мы даже наняли продавцов. У меня нет опыта...
5 лет назад
Важна ли поддержка любимого человека?
Сейчас когда мои дела идут далеко не самым лучшим образом и каждый день высасывает из меня все положительные эмоции, чтобы двигаться вперёд необходимо находить силы и источники энергии. Я думаю, в мире много людей, которые поднимались одни из самого дна. К моему сожалению к таким я не отношусь. Самые устойчивые в финансовом плане моменты были в то время, когда рядом со мной был любимый человек. Можно было бесконечно себя настраивать на успех, но когда ты преодолеваешь трудности в течении дня , а дома тебя ждёт пустота и одиночество, то в такой ситуации черпать вдохновение не так уж и просто...
5 лет назад
Разные проекты сразу или одно дело?
Практически в каждой статье об эффективности пишется, концентрируйтесь на одном деле , все усилия прилагайте к достижению одной цели и вы достигните желаемого. Трудно спорить, мы видим успешных людей, спортсменов, музыкантов, которые посвятив себя одной цели шли к ней всю жизнь. Опять же я пишу со своей колокольни и я как раз тот у которого , много задач одновременно, много проектов одновременно и ни одна из них не приносит прибыли. Только большой вопрос: Действительно ли надо себя ломать и делать так как другие успешные однозадачные люди? Я таким был всегда и я всегда старался несколько проектов вести одновременно...
5 лет назад
Судьба ставит подножку?
Сегодня утро было если не на 100% заряженным, то на 95% точно. Проснулся в 4:30 принял душ , сделал себе чай с имбирём, закинул изюм и рис в мультиварку, открыл книгу" Думай и богатей" , прочитал несколько абзацов, написал две страницы мотивирующих аффирмации, написал план работы с 7:00, позавтракал и с огромным запасом энергии поехал на работу. Открываю дверь( Наша мастерская находится на цоколе и вход через общий коридор) и слышу как журчит вода. Не катастрофа , поставил вёдра с водой, прорвало трубу достаточно далеко от нас. Да и интересно не это. Я часто замечал, что как только я нахожу...
5 лет назад
Свой бизнес или работа?
За свои 13 лет опыта, я много проработал в разных компаниях . В среднем в каждой я проработал от нескольких месяцев до 2-3 лет, дальше мне становилось не интересно и я уходил в другую компанию. С 22-х лет до 29 лет я совмещал работу и предпринимательство. В 29 лет я нашёл прибыльную жилу и до конца 2019 года развивал только свой бизнес. Как я уже писал в первых статьях , я не смог вывести свой бизнес на стабильный плюс и чтобы не закрывать свою мастерскую принял решение найти подработку. Первые мысли были пойти работать в такси, но я решил попробовать поискать, что то поинтереснее и нашёл работу которая позволяет мне сегодня совмещать работу в мастерской и работу на новом месте...
154 читали · 5 лет назад
Журнал Миллиардера .1-я неделя(1 часть). 44-й раннего подъема и кайдзен, правильное питание.
27.01.2020 г. В прошлых статьях, я описал то, состояние в котором находится мой бизнес. И что я начал менять в себе , чтобы как то ситуацию поменять. Первые шаги я начал с книгами "Магия утра" и "Думай и богатей" Наполеона Хилла. Результаты на сегодня ( 44й день) я просыпаюсь с будильником в 4:30. С утра уже не тянет на сон, но не сказать, что энергия бьет ключом. На предыдущей неделе я в течении недели не ложился спать в течении дня, кроме воскресения. Воскресенье я встал в 4:30 , Просмотрел видео с садхгуру, написал аффирмации и лёг спать в 7:00. Проспал весь день, просыпался только в 16:00, опять посмотрел видео с садхгуру про правильное питание и голодание и снова уснул...
5 лет назад
Первые шаги к изменению. Раний подъём и аффирмации.
И так бизнес убыточный , каждый день хуже предыдущего.(Подробнее в предыдущей статье) . Как в этой ситуации не сойти с ума? Не всё с первого раза. Периодически в моей жизни были периоды определённых трудностей, но не изменно во мне было одно, когда наступали плохие дни, я брал себя в руки и насколько мог пытался, что то сделать. Как правило это, что то было первым делом ранний подъёмом, не могу сказать сколько всего я приучал себя это делать. Я с 20 ти лет работал в активных продажах и как правило мой распорядок я определял сам. Так я пробовал и рано просыпаться в 5:00, но выходные всегда отсыпался и работать до поздна , но спать столько сколько хочу...
5 лет назад
Каждое утро я пересобираю свои мысли и иду вперёд
В первой своей статье я описал, что мой бизнес( если его так можно назвать) сейчас терпить убытки уже больше полугода, других источников доходов у меня нет, продавать нечего, запасов денег нет, 4 кредита к оплате, ипотека. Если кто был в похожей ситуации, когда каждый новый день загоняет тебя ещё в большие долги, то поймёт это состояние, может у кого то, что то похожее происходит именно сейчас. То, что ты раньше делал не работает. Каждый вечер возвращаясь домой , ты опустошён. Ложась в кровать мысли тебя разъедают , хочется спрятаться под подушку, заесть проблему, но следующее утро лучше не становится...
5 лет назад
Как стать миллиардером?
"Однажды я поменяю вопросительный знак в этом заголовке на восклицательный" Я предприниматель из Уфы, мне 33 года, 7 лет занятия разного рода предпринимательской деятельностью и уже более полугода убытков . В моей жизни были разные периоды: долгое время работы в различных компаниях менеджером и региональным менеджером по продажам, работа руководителем в коммерческих организациях и даже политической партии, но меня всегда привлекал путь предпринимателя и после нескольких провальных попыток организовать собственный бизнес параллельно с работой , меня пригласили развивать рекламную компанию на партнёрских отношениях...
5 лет назад