Найти в Дзене
Как мотивировать
Как мотивацию воспринимают люди? Ну как,мотивация на всех действует по разному,и мотивация тоже естественно бывает разной,на кого-то крик оказывает мотивацию а вот в другом случае как всё наоборот,ученые проводили иследования и только 2000 из 10000 людей мотивировал крик.А во втором сдучае подовляющие большенство мотивировала именно похвала,возсхищение,восторг,от какого либо действия...
5 лет назад
Когда лучше начать пробежку?
Оптимальная частота бега – три-четыре раза в неделю. На первые пробежки выделяйте по 15-20 минут, а дальше постепенно увеличивайте продолжительность бега до 40-50 минут, максимум до часа. Помните, что если вы постоянно будете бегать всего по 15 минут, вы не сбросите лишних килограммов. На протяжении...
5 лет назад