Карина Еникеева

Что такое сушка тела? Настало время поделиться с вами информацией о том, как не допустить такой неприятной ошибки, как прирост излишнего количества жира во время периода набора массы. Речь пойдет о быстрой сушке или о мини-сушке – в общем, называйте так, как вам больше нравится. В самом общем смысле, сушка – это период низкокалорийного питания. Это фаза вашей повседневной диеты, целью которой является избавление от накопившегося жира и снижение веса тела. Короткая сушка – это сушка, которая длится короткое время...

Следите за питанием 1. Сбалансированная диета Поможет ли спорт похудеть, если вы питаетесь неправильно? Вы усердно трудитесь, сжигая калории в спортзале, но это не избавляет вас от неправильной диеты. Вот несколько простых советов. 2. Ритм диеты Главное правило – не пропускать приемы пищи! Ешьте четыре раза в день: утром, в полдень, около 4 вечера и 8 вечера. Это приучит ваш организм к определенному ритму питания. Если вы хотите сбросить несколько килограммов, тренеры по фитнесу обычно рекомендуют есть определенные виды пищи в разное время суток...

Жизнь звезд не обходится без постоянного внимания, мы пристально следим за тем, как они одеваются, кто с кем встречается, и довольно часто наблюдаем, как после родов звездные мамочки очень быстро приходят в форму. И, казалось бы, совсем недавно видели ее с животом, как уже через некоторое время после родов она во всю красу блистает на красной ковровой дорожке в облегающем наряде, подчеркивая свое красивое женское тело.  Несомненно, все просто, подумаете вы: личный тренер и диетолог. Но в борьбе...

Вода Сасси - вода красоты! Как похудеть за неделю ❤️ ⠀ Пьем воду «Сасси» и становимся красивыми.