Жить здорово

Карантин - отличный способ привести себя в порядок и наконец-то справиться с той кучей дел, что мы планировали до этого. Но очень тяжело просто так взять себя в руки и начать чем-то заниматься. Понимаю, очень тяжело собраться с мыслями, встать с дивана и начать действовать. Ведь для этого нужно распланировать день, освободить время в своём и так пустом ежедневнике и прочие отговорки. Аппетит приходит во время обеда, стоит только начать. Так как же я похудел просто не выходя из дома? Вопрос очень тяжелый, но ответ на него очень прост, хоть и требует объяснений...

Йога как спорт возникла относительно недавно, но уже стала одним из самых модных увлечений. Высокий процент практикующих посещает йога-классы ради физических упражнений (в йоговой практике — «асаны»), не проявляя интереса к самой сути йоги. Дело в том, что польза йоги не только в совершенствовании тела, но и в духовном развитии. Это подтверждают многолетние исследования ее влияния на человеческий организм. На Востоке это все равно что религия (образ жизни, восприятие мира и т. д.). Но есть и те, кто относится к йоге со скептицизмом, сравнивая ее с сектантскими учениями...

Не многие знают, что бананы относятся к категории ягод. Они произрастают на высоком кустарнике, у которого листья плотно прилегают друг к другу. Традиционно, бананы можно отнести к категории фруктов, но это частично неправильно. Из плодов нередко готовят пюре и кушают в первозданном виде, сняв кожуру. Бананы славятся своим богатым химическим составом, поэтому многие интересуются пользой и вредом плодов. Сегодня мы рассмотрим главные аспекты более подробно. Химический состав польза и вред...

Какие лекарства лучше убрать или даже выбросить из домашней аптечки? Как подобрать замену и чем же лечиться в домашних условиях? Давайте разбираться с этим всем по порядку. Первое и самое важное - это какими лекарствами лучше не пользоваться. Не стоит пользоваться лекарствами, которые, в первую очередь, не принесут никакой пользы. Такими могут являться БАДы, псевдовитамины и гомеопатические препараты. Про последних можно выделить отдельный выпуск. Также следует уделить внимание и срокам годности...