Красимся и худеем
Любое действие="сжигание калорий". Мало кто об этом задумывался, но помимо физической нагрузки в зале, существует большое количество повседневных занятий, которые "сжигают" калории. Даже на повседневный макияж затрачивается энергия! Она составляет от 20 до 60 кк(зависит от того, как долго вы делаете макияж). Вот примерные цифры "сжигания" калорий за 30 минут: Обязательное сбалансированное питание=красивая фигура. Можно приводить много примеров, но нужно усвоить из всего единственное-даже если ваш организм находится в "спяжем режиме", в нем происходят процессы, на которые требуется энергия...