Виктория Высокозерская

шоколад 30 г Яйца разделяем на желтки и белки, нам понадобятся только белки.  Белки взбиваем миксером и понемногу добавляем сахар. Белки с сахаром нужно взбить до крепкой пены. Шоколад рубим на небольшие кусочки. Добавляем его во взбитые белки и немного перемешиваем. Получившуюся массу выкладываем в чашку, заполняя ее примерно на ⅔ объема Теперь берем нож и аккуратно проводим по стенке чашки...

Выпевайте в день 2 литра воды, кофе,чай,компот или питьевой йогурт, что душе угодно. 3. Питайтесь правильно Не каких сладостей, фастфуд, хлебобулочные изделия, жареную пищу. Замените всё фруктами и овощами. А если вы сладкоежка то скушайте 1 кусочек горького шоколада. 4. На голодный желудок не идите в магазин. 5. Перед приёмом пищи, выпейте стакан воды. 6. Соблюдайте режим! 7. Не худейте быстро! Правильное похудение — это килограмм в неделю...