Почему откладывается поход к психологу? Основная причина: Сама фраза «поход к психологу» - вызывает у вас в воображении образ-фантазию, где вы, например, приходите к человеку, который якобы очень умный, сейчас начнет вам рассказывать, как Вы тут не так, там не правильно… А между прочим Вам вероятно придется говорить на очень особенные для вас темы, часто болезненные, о которых даже вспоминать лишний раз не хочется… В ответ на подобные образы-фантазии, если внимательно прислушаться к себе, психика моментально дает отклик: (1) я это осилю! вперед! (2) у меня нет на это ресурса! Итак еле держусь! Сейчас внимательно! Все происходит тут: пока у Вас есть внутренний ресурс, вы надеятесь, что сами разберётесь, всё само пройдет, время расставит по местам. К психологу идти не хочется, вроде терпимо… Ждем… НО! Часто пока вы ждете, Ваша нервная система неизбежно изнашивается. И, когда внутреннего ресурса уже особо нет, вы вновь думаете о уже вынужденном походе к психологу, но в ответ на эту фантазию, психика закономерно дает отклик - Я НЕ ВЫВЕЗУ эту вечеринку!!! Там надо будет слушать, как и где я не прав/а, предпринимать попытки менять что-то в себе, проживать невыносимые эмоции… И это замкнутый круг! Когда ваша нервная система еще в порядке, Вы не идете потому, что терпимо… А когда уже нет внутреннего ресурса, Вы не идете потому, что ресурса нет... Вам правда не жалко потраченные годы, на ожидание, что всё само наладится? Ваша психика правда в добром здравии спустя столько времени? Правда ли всё наладилось или это по сей день оказывает влияние на вашу жизнь, заставляя каждый раз дуть на воду? По моему опыту, конечно, чаще приходят уже истощённые люди… С тревожными/депрессивными симптомами, где страдает уже непосредственно тело. И это во многом осложняет ход терапии… Часто приходится подключать коллег, заведующих фармацевтической поддержкой, где нам приходится восстанавливать искусственно внутренний ресурс, т.к. нервная система уже сильно изношена и у человека правда нет сил на терапию. В реальности велик шанс встретить подходящего психолога, да иногда не с первого раза, но в 9 из 10 случаев, люди очень удивляются - насколько сильно отличается реальная работа с Психологом от их фантазий. И в итоге жалеют потраченные годы... На этот случай, я уже длительное время практикую следующий выход из замкнутого круга: Вы без предоплаты записываетесь ко мне на прием, мы общаемся ~15 минут, где мне становится понятно смогу ли я быть для Вас полезным, а Вы понимаете подхожу ли я Вам, хотите ли Вы продолжать это общение. И, если вдруг, вы почувствуете, что я Вам не подхожу или терапия требует от вас слишком много сил, вы ничего мне не должны оплачивать, просто прощаемся, возможно я порекомендую коллег по профилю. Это абсолютно нормальный сценарий, я и не могу подойти всем!)) Если у нас строится доверительное общение, мы продолжаем! Это же так просто и без рисков!
3 года назад