Просто о сложном

Страх это нормально. Конечно, до тех пор, пока это не становится механизмом торможения, а не роста. Самой просто техникой для работы с ежедневными страхами и тревогами стала техника «Волшебный огонь». Итак, наш мозг под воздействием тревоги рисует негативные или даже драматичные картинки. Например, о том, что же может случиться, пока вы едете на работу за рулём или о том, как муж может изменить с кем то помоложе или картинки страшной болезни внезапно возникают в голове... масса вариантов в зависимости...

Мы много выбираем. Жизнь стала сплошным магазином и инстаграмом: этот не подошёл, возьму следующего. Работа плохая - пойду на другую. Подруга глупая - найду поумнее... Маркетинг подбадривает нас, как на рынке: Давай-давай, попробуй ещё! Странным образом у нас всегда остаётся непритворные послевкусие после каждой неудачной попытки. Хотя, разного рода курсы учат нас корректировать свои желания: Не получается? Неправильно хотите! Добавьте деталей. Будьте практичнее. Мечтайте по-крупному. Но всегда в жизни наступает момент Истины...

Вот несколько правил хороших отношений: ✅ Люби себя полностью, тогда ты сможешь полюбить и другого человека. ✅ Будь автономным, независимым и наполненным человеком, тогда сможешь создать здоровье партнёрство. ✅ Интересуйся партнером, его желаниями и внутренним миром, задавай вопросы, тогда он будет чувствовать себя рядом с тобой реализованным и нужным. ✅ Будь в отношениях на 100%. Перестань приглядываться к партнёру и ждать, когда он проявится так, как хочется тебе. Вкладывайся в отношения самостоятельно...

Эмоции это выбор... Каждый раз, когда вы поддаётесь эмоциям, вы сливаете свою жизнь в унитаз 🚽 Да-да, это так. Эмоций не нужно избегать, но эмоции нужно осознавать и выбирать, задавая себе вопрос: Что я хочу чувствовать сейчас? Какие чувства помогут мне сейчас войти в нужное состояние? Через состояние мы формируем реальность. Если человек все время в страхе и считает себя жертвой обстоятельств, он притягивает ещё больше обстоятельств, где он становится жертвой, пленником жизни, не может влиять,...

Как бороться с ленью? Если вам сложно даются новые привычки, новые действия, если вы часто чувствуете, что именно лень не дает вам изменить жизнь и сделать ее более наполненной, более совершенной, то...