Фитнес с нуля - Мотивация.

Представляю вам несколько простых советов без лишней тавтологии, которые помогут держать себя в форме: После 16 — только белковая пища. Углеводы во второй половине дня превращаются в жир. С утра натощак...

Скорее всего, каждый из нас, кто действительно мечтает похудеть, готов мучится и идти на жертвы ради желанных форм... Но что если у вас нету возможности делать это? Или вы просто никак не можете отказаться...

Поддержание - это когда вы перешли из зоны отрицательных или избыточных калорий в нейтральную зону. Другими словами, вы не получаете или не теряете в каком-либо крупном или заметном масштабе - вы находитесь на техническом поддержании...

Собственный интерес Если вы что-нибудь знаете о пенсии и инвестировании, вы знаете, что чем раньше вы начнете, тем лучше. Если вы начнете откладывать деньги на пенсию в свои 20 лет, это потенциально может значительно облегчить ранний выход на пенсию...

Многих людей поразила волна корректировки активности в связи с нынешней пандемией. Компании, школы и тренажерные залы закрылись. Некоторые замедляются из-за болезни. Остальные из нас делают все возможное, чтобы избежать болезней и отреагировать на изменения в нашей жизни...