Елизавета Кузнецова

Важная информация

Наиболее простой и быстрый способ сбросить несколько килограммов в домашних условиях – это монодиеты. У них несколько недостатков: однообразие блюд, вызывающее дефицит витаминов и микроэлементов, стремительное возвращение потерянных килограммов, необходимость консультироваться с врачом. И все же они принадлежат к числу наиболее эффективных диет для экспресс-похудения. Кима Протасова Подходит тем, кто любит овощи и с легкостью обходится без мяса. Рацион, составленный Протасовым, рассчитан на 5 недель. Он построен на сырых овощах с небольшим добавлением кисломолочных продуктов. Меню выглядит примерно так: Диета для ленивых Иногда времени на кулинарию и сложные рецепты нет...

До 10 см за короткий срок

Подросткам не верят. Не верят, что у них есть сложная психическая жизнь, есть свои эмоции, переживания, что у них, в конце концов, есть жизненный опыт, который иногда может быть даже побольше, чем у какого-нибудь сорокалетнего пня. Зачастую попытки заговорить со старшими о чём-то важном для тебя вызывают с их стороны либо раздражение, либо умиление. Причём второе в разы отвратнее. Знаешь, как когда трёхлетний ребёнок, пытаясь подражать взрослым, с серьёзной миной выдаёт какую-нибудь случайно услышанную им заумную фразу, смысл которой он не понимает. И все вокруг такие «ой-ой-ой, а кто эта у нас...

~ не хватание самоконтроля Во многих ситуациях подросток может контролировать себя не хуже взрослого человека. Однако когда речь идёт об эмоционально заряженных ситуациях, начинаются проблемы. В этом возрасте недостаточно уравновешивается активностью префронтальной коры мозга, которая должна обеспечивать самоконтроль, но зачастую ещё недостаточно развита. Впрочем,повышенный интерес к новому в переходном возрасте может иметь и свои плюсы — помогая «найти себя» и обрести независимость от семьи. ~...