На пути к идеалу

Частая проблема людей и чаще подростков-прыщи. От чего возникают???? И как же с ними бороться??? И так начнем идеальная кожа мечта каждого, уход за проблемной кожей включает в себя Обязательное регулярное очищение и увлажнение...

Волгоград(Сталинград, Царицын)-один из самых значительных транспортно-индустриальных центров страны, символ победы и мужества. Волгоград является одним из тех городов России, в котором существует неблагоприятная экологическая обстановка. Это связано, прежде всего, с наличием в городе большого числа промышленных предприятий и увеличивающейся с каждым годом плотностью автомобильного транспорта. Наряду с экологическими проблемами загрязнения воздуха и водоёмов Волгограда остро стоит проблема загрязнения почв...

Правило №1-здоровое и правильное питание. Ешьте больше фруктов и овощей.Старайтесь не наедаться на ночь – это задерживает ночной обмен веществ, который ночью и так замедлен. Правило №2-пейте воду. Пейте много воды – только не сладкой и газированной, а чистой и питьевой - она выводит из организма все вредные вещества. Правило №3-откажитесь от вредных. Никотин и алкоголь уничтожают здоровье и иммунитет человека...

Что же такое здоровье и как за ним следить? «Здоровье - это не только отсутствие болезни и немощи, а состояние полного физического, психического и социального благополучия» Не менее главным является здоровый сон. Для восстановления сил взрослому человеку необходимо не менее 8 часов. Наилучшее время для сна промежуток от 10 ч вечера до 2 ч ночи. С наступлением темного времени суток в организме человека вырабатывается мелатонин-гармон сна. Медитируйте Медитация — отличный способ расслабиться и очистить свой умственный беспорядок...