Ольга Назарова

Наиболее частой причиной перехода на правильное питание является желание похудеть. По статистике 54% мужчин и 59% женщин в России страдают лишним весом. Чаще всего избыточный вес является следствием плохих пищевых привычек, нарушения режима питания, неограниченное употребление высококалорийных продуктов, низкая физическая активность...

Скалолазание. 27 лет назад в августе 1993 года шесть спортсменов из Казахстана под руководством мастера спорта по туризму Людмилы Коровиной отправились в горы Хамар-Дабан в Прибайкалье. Из похода вернулась только 18-летняя Валентина Уточенко. Девушка рассказала безумную историю смерти группы, объяснения которой нет до сих пор...

Задумайтесь о том, что успех любого дела закладывается на старте. Как мотивировать себя заняться спортом? Путь в тренажерный зал или бассейн может казаться вам насилием над личностью, но есть несколько хитростей, которые помогут преодолеть себя и присоединиться к сообществу людей, заботящихся о своем здоровье. Если Вы решаете начать, попробуем сформулировать 10 причин, побуждающих к занятиям спортом.1. Представьте себе великолепные ощущения, которые вы получите после тренировки. Когда появляется...

Он был одним из самых известных вратарей ХХ века, ему рукоплескали стадионы, а поклонники готовы были на всё, чтобы получить из рук легендарного футболиста мяч с его автографом. В жизни Лев Яшин был очень застенчивым человеком и даже стеснялся своей славы, а супруга знаменитого голкипера Валентина гордилась мужем и его победами...