Даша К.

1. Учитывай свой тип личности. Не игнорируй особенности своего характера, а учитывай их. Если ты склонна к импульсивным поступкам, проанализируй, какие моменты приводят к срывам: плохое настроение, влияние окружающих, скука. Интровертов, как правило, вдохновляют мысли и идеи, поэтому им лучше черпать мотивацию изнутри. Для контроля над собой таким людям больше всего подойдет ведение дневника и планирование. Экстраверты подпитываются от социума. Их мотивируют люди вокруг, поэтому, если ты больше относишься к этому типу, ищи сообщников: не важно, в социальных сетях или в своем окружении...

Все пункты вовсе не обязательно реализовывать сразу и подряд – выделить целый месяц жизни на работу над собой, игнорируя семью, работу и обязательства, вряд ли удастся. По крайней мере, у меня такой роскоши в данный момент точно нет. Но почему бы...

Попытка всеми силами добиться мужского внимания не приносит ничего, кроме печали и разочарования. Но, кажется, перед свободными девушками меркнут все цели и желания, кроме мечты обзавестись парнем. Одна из главных причин такого остервенелого стремления найти пару – негативное восприятие одиночества. Люди сосредотачиваются на минусах, забывая, что для достижения самых важных и полезных целей партнёр не нужен. Вот несколько вещей, к которым стоит стремиться вместо того, чтобы бегать за парнем. 1...

· Начните день с бодрого настроя: примите душ, наденьте удобную одежду, выпейте чашечку кофе, сделайте утреннюю прогулку или проветрите помещение. · Поставьте себе цель для выполнения определенной работы. Найдите повод, для чего Вы ее делаете, что хотите достигнуть. Оцените важность задачи и масштабы дела. · Составьте план действий, но планируйте то, что действительно сможете сделать. Можно написать список дел и повесить его на видное место. Он будет постоянно попадаться на глаза, напоминать о делах и станет наглядным примером о том, как побороть лень...