Здоровье для каждого

Не секрет, что в современном мире люди стали двигаться гораздо меньше, чем тысячи лет назад. Сегодня нам не придется догонять добычу с палкой в руке и убегать от диких животных. Человеческое тело отлично подходит для передвижения, исследования окружающего мира и добычи ресурсов, а сидячий образ жизни скорее подходит домашним животным, нежели человеку. Результатом неподвижности часто становится неровная осанка, и это задевает многих. Вот 3 несложных упражнения, которые помогут вам исправить осанку...

Зрелый возраст приносит свои сюрпризы. Не секрет, что после 40 лет фигура человека сильно меняется, причем независимо от пола. Тем не менее, каждый хочет быть красивым и вести активную жизнь, ведь взросление - это не повод забывать о себе и полностью переключаться на детей. В чем же особенности похудения после 40 лет? Похудение в 18 и похудение в 40 - это две совершенно разные темы С возрастом появляется разница в скорости метаболизма, уровне физической активности, к тому же прибавляются другие заботы, такие как семья, дети, работа, и т...