Юристы на драйве

Как мы развиваем творческое мышление 🎨 Привет, друзья! Делимся секретами, как мы прокачиваем креативность и не даём мозгу скучать! На наших фотосессиях мы: - Играем на фортепиано и создаём музыкальные истории - Рисуем и воплощаем свои фантазии на холсте - Создаём уникальные букеты из цветов - Экспериментируем с позами и образами - Устраиваем чаепития с необычными традициями (например, чокаемся чашками!) - Используем старинные граммофоны для создания особой атмосферы - Добавляем щепотку юмора в каждый кадр 📸 А между фотосессиями мы: - Исследуем знакомые места по новым маршрутам - Много читаем и обсуждаем книги, делимся впечатлениями - Создаём оригами и другие поделки - Путешествуем и впитываем новые впечатления Творческое мышление- это не дар, а навык, который можно и нужно развивать! А как вы тренируете свою креативность? Делитесь в комментариях!

Наша коллега Любовь Крехалева активно развивается в сфере психологии!🧠 Профессиональный рост не стоит на месте, и мы с гордостью рассказываем о достижениях Любови в психологической сфере. ДокПсиФест- уже второй год подряд Любовь посещает эту масштабную конференцию по доказательной психологии и психиатрии! 🎯 10 насыщенных дней*наполнены: - ценными знаниями - поддержкой коллег - практическими техниками - выступлениями топовых спикеров - тёплой атмосферой Арт-терапия и телесная осознанность- Любовь прошла уникальный курс от Марии Койсиной, где попробовала самые разные техники: от пальчиковых красок до шаманского бубна, от стихов до кукол-мотанок. Это был потрясающий опыт со-творчества и глубокого погружения в себя! 🎨 Гештальт-конференция- первый опыт участия в новом формате, где Любовь выбрала направление экспериментальной арт-терапии. Что особенно запомнилось: - уютная камерная атмосфера - работа в небольших группах - атмосфера безусловного принятия - чудесный завершающий концерт Смотрите комментарии- там мы опубликуем все ссылки на пройденные конференции! #психология #профессиональноеразвитие #обучение #арттерапия #гештальт

Природа как источник силы и вдохновения🌳 Генетическая память🧬 Каждый раз, оказываясь среди деревьев и цветов, мы возвращаемся к своим корням. Миллионы лет наши предки жили в гармонии с природой, и эта связь до сих пор живёт в наших генах. Неудивительно, что шум листвы и плеск воды действуют на нас так успокаивающе! 🌳 Природа — это настоящая симфония для наших органов восприятия: * Уши наслаждаются пением птиц и шумом ручья * Глаза впитывают миллионы оттенков зелени * Нос вдыхает ароматы хвои и цветов * Кожа чувствует тепло солнца и свежесть ветра Терапевтический эффект 🌿 Научные исследования подтверждают: время на природе: 1. Снижает уровень кортизола (гормона стресса) 2. Улучшает качество сна 3. Повышает концентрацию внимания 4. Стимулирует творческое мышление 5. Укрепляет иммунитет Природная терапия 💆‍♀️ Особенно эффективна для: * Тех, кто страдает от эмоционального выгорания * Людей с тревожными расстройствами * Тех, кто борется с депрессией * Школьников и студентов во время экзаменов * Всех, кто живёт в постоянном стрессе Практическое задание 📝 Найдите минутку, чтобы: 1. Прислушаться к звукам природы 2. Присмотреться к деталям (капли росы, узоры на листьях) 3. Принюхаться к природным ароматам Запишите чувства и эмоции, которые у вас возникли. А как вы общаетесь с природой? Делитесь своими историями в комментариях! 🌿 #природа #психология #ментальноездоровье #вдохновение

Логические игры как инструмент развития личности и укрепления отношений. Что такое логические игры и их польза: Логические игры- это не просто развлечение, а эффективный инструмент развития когнитивных способностей и улучшения качества межличностных отношений. Одной из популярных игр является «данетки»- игра, где участники задают вопросы, на которые можно получить только ответы «да» или «нет». Психологические преимущества логических игр: • Когнитивное развитие: улучшение памяти, концентрации внимания и аналитического мышления • Эмоциональная устойчивость: снижение уровня стресса через концентрацию на решении задач • Самооценка: повышение уверенности в себе при достижении успеха • Социальные навыки: улучшение коммуникации и взаимопонимания между игроками Виды логических игр: 1. Классические настольные игры: Шахматы и шашки- развивают стратегическое мышление Судоку и кроссворды- тренируют логику и внимание к деталям Пазлы- улучшают пространственное восприятие 2.Интеллектуальные игры: Что? Где? Когда? Своя игра Брейн-ринг Квизы Мафия Для достижения максимального эффекта от логических игр следуйте простым правилам: • Выбор уровня сложности: начинайте с игр, соответствующих вашему текущему уровню • Регулярность занятий: уделяйте играм 15–30 ежедневно •Постепенное усложнение: повышайте сложность по мере прогресса • Анализ результатов: отмечайте достижения и изучайте ошибки Логические игры- это не только увлекательное времяпрепровождение, но и мощный инструмент саморазвития. Они помогают улучшить когнитивные способности, снизить уровень стресса и укрепить межличностные отношения. Регулярные занятия логическими играми могут стать полезной привычкой, которая принесёт пользу как в профессиональной деятельности, так и в личной жизни. Попробуйте ввести традицию регулярных игровых вечеров с семьёй или друзьями- это не только весело, но и полезно для вашего развития и укрепления отношений.