Оксана Граматик

Хотите изменить жизнь? Начните следить за своей позой! Предлагаю вернуться в то время, когда, вы были ребенком и обратить внимание, как вы обучались. Дети обучаются ходить в момент ходьбы, читать, когда начинают учиться писать. Другими словами могу сказать, что тело формирует мозг, оно помогает лучше учиться и познавать мир. Тело способно влиять на мозг и диктовать ход мыслей и не важно, осознаете вы это или нет. Язык тела способен довольно многое рассказать о человеке, и облегчить общение между...

​​​​​​​Вы обращали внимание, что Вы запоминаете лучше незавершенные дела, чем выполненные? Подумайте, когда перед Вами стоит какая-то задача, которую нужно выполнить, тогда весь Ваш фокус внимания направлен на нее и как только Вы ее выполняете, переходите на следующую и так далее. Но стоит Вам чего-то не выполнить или в чем-то провалиться, так это может быть в голове на протяжении долгого времени. “Незаконченные дела возвращаются снова и снова, грызут нас и точат, как зубная боль, и на них, как на дрожжах, в наших умах бродит горькое ядовитое зелье: вина и стыд...

Послушав, выступление Тима Фериса, то как он справляется со своими проблемами, депрессиями и биполярным расстройством, я была вдохновлена и решила глубже изучить его способ и поделиться с вами. Думаю каждому из вас известно, как мы занимаемся самоуничтожением себя изнутри. Именно мы являемся врагом №1 для себя. Довольно действующим способом для устранения эмоционального спада, есть способы, которые используют учения стоицизма на протяжении веков. Ими пользуются как в повседневной жизни, так и в деловом мире, мире денег и власти...

Самооценка - это оценка человека и оценка самого себя. От уровня самооценки зависит ощущения счастья и общего успеха в жизни. Люди с высокой самооценкой чувствуют себя уверенно, способны, достойны и склонны быть оптимистичными, в то время как люди с низкой самооценкой, как правило, более критичны по отношению к себе, часто чувствуют себя неспособными справиться с жизненными проблемами и, как правило, пессимистичны. Что мы можем увидеть, когда низкая самооценка является причиной одиночества? Известно, что внутреннее психическое самоотчуждение является причиной одиночества...

Я в своей жизни несколько раз переезжала в различные страны. В Перу я прожила 6 месяцев, в Германии 9 месяцев, в Болгарии около двух лет и сейчас нахожусь в Испании 3 месяца, поэтому и решила затронуть тему эмиграции с точки зрения психология, так как это очень мне близко. Хочу показать вам, с чем сталкиваются иммигранты и как легче пройти эти этапы адаптации. Но для начала разъясню, кто такой иммигрант – это иностранец, прибывший в какую-либо страну на постоянное или длительное жительство. Интересно взглянуть на иммиграцию не с социальной точки зрения, а с психологической. Часто мы забываем,...