Даниил Нурминский

1. При разговоре необходимо придать телу удобную и свободную позу (мышцы шеи и плеч не напряжены, плечи отведены назад и располагаются на одном уровне). Больше информации тут 2. Во время речи следует держаться естественно, желательно смотреть на собеседника. 3. Перед началом речи сделайте вдох (при вдохе не поднимайте плечи) и сразу же начинайте говорить на плавном выдохе, не торопясь, слитно. 4. Четко артикулируйте, произносите гласные протяжно, делайте на них голосовую опору. 5. Согласные произносите легко, свободно, без напряжения...

• Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня. Измениться к лучшему... • Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес)...

Всё четыре этих упражнения можно найти по ссылке: http://bit.ly/36mpAW7.

Уроки психологий проходят в нашем телеграмм канале: http://bit.ly/36mpAW7