RealHealth - RealLife

Абсолютно каждый из нас время от времени задается вопросом: "как успевать много дел в течении дня?" так как активность событий у всех разная - вы вряд ли будете придерживаться этих советов каждый день, но в особенно напряженные и загруженные дни они станут вашим незаменимым помощником...

Задайте себе вопрос: "Чем вы отличаетесь от таких людей как Илон Маск, Билл Гейтс или же от самого жизнерадостного человека среди ваших знакомых?" И мы оба знаем ответ! Всего одна вещь: ты постоянно устаешь. И если бы ни эта маленькая деталь, то ты бы уже писал по сотне страниц романа в день, бегал по 20 км и в перерывах строил ракету на Марс. Поэтому сегодня я хотел бы дать несколько советов о том, как прервать этот порочный круг вечной усталости. Во-первых - ЗДОРОВЫЙ СОН Как известно за ночь мы проходим несколько циклов сна с разной мозговой активностью...