Почему важна правильная осанка
"Выпрямись" Все мы в тот или иной момент слышали такой совет. И к нему стоит прислушаться. Хорошая осанка влияет на равновесие: стоя прямо, вы центрируете вес на ногах. Баланс также помогает вам поддерживать правильную форму во время тренировок, что приводит к меньшему количеству травм и большей результативности. А работа над балансом может улучшить ваши способности в теннисе, гольфе, беге, танцах, лыжах - и практически в любом другом виде спорта или деятельности. Не спортсмен? Все равно необходимо приложить немного усилий, чтобы иметь хороший баланс...