Happy mom

Рост человека, безусловно, фактор генетический. Но так же на него влияют образ жизни, физическая активность и даже питание. Поэтому детское меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Вот рейтинг продуктов, которые обязательно должны быть в рационе питания ребёнка. ОВСЯНКА «-Ваша овсянка, сэр!» Не зря даже Шерлок Холмс любил овсянку на завтрак, ведь эта крупа прекрасный источник калия, магния, фосфора, йода, фтора, цинка, железа, хрома, витаминов А, В, Е и К. Это отличная традиция начинать утро с овсяной каши...

Практически каждая женщина сталкивается с такой неприятностью, как выпадение волос после родов. Помню, когда я была беременная и трогала свои волосы, так радовалась густой шевелюре и очень красивой коже. Я наивная думала, что так будет теперь всегда! Но каково же было мое разочарование, когда через 4 месяца волосы просто сыпались! Ванна забивалась после одного мытья головы. Я очень переживала и расстраивалась, в итоге свои длиннющие волосы до пояса я отрезала по плечи без единого сожаления! Оказалось, что все дело было в изменившемся гормональном фоне и это абсолютно нормальное явление...

Каждый раз, пробуя что-то новое в период гв, мамы испытывают страх. В нашей стране очень любят блюда японской кухни - полюбившиеся всем суши и роллы. Суши в нашей стране делают не из свежей рыбы, а из соленой или копченой, поэтому переживать не стоит. Питание мамы в период гв должно быть разнообразным и качественным. Так, что стоит очень ответственно подойти к выбору ресторана или компании японской кухни. Так же можно приготовить роллы дома самостоятельно, благо сейчас множество кулинарных видео блогов, где в самых мельчайших подробностях покажут как приготовить, например, Филадельфию...

Что делать, если ребёнок спит всю ночь с грудью во рту? Это довольно распространённая проблема и есть несколько причин, почему ребёнок спит только с грудью. Во-первых, важен возраст малыша, если ребёнку меньше трёх месяцев, то частые и долгие прикладывания являются нормой, это так называемый период становления лактации. Во-вторых, стоит уделить особое внимание режиму дня малыша. Дело все в том, что при соблюдении режима, дети легче засыпают и в целом лучше спят. Если следовать всем правилам, т...

Все мамы делятся на два типа: Первые, это те, кто готовился к родам не только морально, но и ходил на разные занятия для беременных. Вторые, это те, кто как и я считали, что всё заложено природой и в роддоме помогут, в общем на месте разберёмся. Я проделала огромный и очень тяжелый путь по налаживанию грудного вскармливания, поэтому хочу поделиться личным опытом, чему меня научила моя консультант по гв. Речь пойдёт о первом и самом главном этапе- это прикладывание ребёнка к груди. К сожалению,...

С появлением малыша в жизни мамы меняется практически все, теперь от неё зависит маленький человечек, который безгранично её любит. Любая мама желает только лучшего своему крохе и грудное молоко это действительно самое лучшее, что может дать мама своему малышу. Но вместе с этим в голове возникает множество вопросов, как не навредить и, что можно есть кормящей маме. Давайте разбираться вместе. В самом начале, буквально первые два - три месяца жизни малыша, маме действительно придётся ограничивать себя в некоторых лакомствах...