Анастасия Миранчук

На удивление эксперимент помог, ненадолго, ненамного, но ощутимо. Осознаю, что уход в социальную изоляцию усугубляет проблему, но не готова расширять круг общения в жизни. У малыша вчера был 4 день реабилитации, сейчас 2 дня выходных. Вроде должен улучшиться сон, динамика есть, не уверена, что это не связано с простудой, буду отслеживать Нужно вытаскивать себя...

Я знаю, что нахожусь сейчас в состоянии депрессии, скорее всего средней степени, может, легкой. но решиться на терапию я все равно не могу. Патологическое нежелание обращаться к кому-либо за помощью. Всегда "справлюсь сама". Выворачивать душу тет-а-тет перед кем-то. я уже поняла, что писать тексты просто в тетради не облегчают мне состояние, поэтому буду пробовать кидать якорь) здесь я анонимно. почему бы и нет. что я думаю о своем состоянии? самая моя большая боль сейчас-это мой ребенок. когда мы шли к врачу полгода назад, я понимала, что услышу. ДЦП. ну что ж еще. не знаю, как часто на практике...