Fanat of sport

В большом количестве случаев, человеку решившему следовать рациональному питаю проблематично сформировать свою пищевую корзину. Этому способствует ленивый мозг и мощная реклама, одним из следствий которой являются надписи типа "fitnes", "sport" и т. д. на большом количестве продуктов, в которых есть хотя бы малая доля белка, клетчатки или какой-либо иной отголосок здоровых продуктов. Однако на фоне огромного количества сахара, вредных жиров в таких продуктах, те граммы клетчатки или иных добавок абсолютно ничего не значат...

Один из принципов рационального питания - не допускать чувства голода, дабы потом не сорваться и не пойти во все тяжкие. Однако учитывая темп современной жизни очень часто случается так, что о приеме пищи вспоминаешь только перед сном. Вследствие чего переедание, отсутствие аппетита за завтраком, вечернее обжорство и так день за днём. При таком образе жизни сложно говорить о продуктивной деятельности, не говоря уже о каком либо спортивном прогрессе. Выбраться из этого порочного круга поможет осознанность, целенаправленность и планирование...

Чем сложнее устроен механизм, тем большей ответственности и осознанности он требует при обращении с собой,​ также возрастает​ и вероятность его поломки. А значительная часть сценариев Правильного питания выглядит для большинства​ людей именно так. Человек решивший перейти на Правильное питание, пытается взять в руки лазер после долгих лет орудования тесаком, пересаживается на сверхзвуковой истребитель после управления велосипедом. При таком раскладе итог очевиден: из-за недостатка знаний, навыков и опыта человек губит и себя, и механизм...