Анна Воронцова

5 железных правил ближайших 30 дней Пейте воду Выпивайте в день 1,5–2 литра воды, помимо чая, кофе, компотов и питьевых йогуртов. Начинайте каждое утро со стакана чистой воды. Берите на работу бутылочку воды и ставьте рядом с собой, чтобы не забывать пить. Буквально через несколько дней это войдёт в привычку. Но помните, что пить можно не менее чем через час после еды. Питайтесь правильно Вычеркните из своего рациона сладости, хлеб, фастфуд, жирную, жареную пищу. Всё это лучше заменить фруктами, запечёнными блюдами и витаминными салатами...

Я хочу поделиться с вами о моём из самых любимых диетических и очень вкусных блюд, которое,я надеюсь, понравится большинству . Сырники с бананом Сладкие диетические сырники с бананом станут прекрасным десертом или вкусным завтраком как для детей, так и для взрослых. для приготовления на понадобится : При желании можно добавить заменитель сахара, но осторожно: бананы сами по себе могут быть очень сладкими...