Ем полезно

От природы я - обладательница очень красивых, густых волос. Единственный минус - волоски крайне тонкие, но это компенсировалось их количеством. И вот пять лет назад я увлеклась домашними «рецептами красоты» для лица и волос. Зачем - сама не знаю. Решила, что с моими исходными данными при специальном уходе волосы будут ну просто «ах и ох».  Если с лицом (тьфу-тьфу-тьфу) всё осталось в порядке, то вот волосы изрядно пострадали. Они начали нещадно выпадать. После каждого расчёсывания (и мытья) в руках оставались буквально целые пряди...

На её канале я увидела заманчивый рецепт овсянопышек. Раньше я готовила овсяноблины, но эти пышечки меня просто покорили. Делюсь рецептом, чтобы вы не искали Тусю на просторах интернета. Нам понадобит

Лет с 16 я регулярно сидела на диетах - «Семь лепестков», «Диета гейши», «Безуглеводка»... Естественно, я крайне редко достигала желаемых результатов, а если и достигла, то на очень небольшой срок.  Уточню: мой рост - 163 см, вес в разные годы колебался от 53 до 60 кг. Да, я не страдала уж очень избыточным весом, но в 60 кг выглядела такой себе плюшкой. Смущало меня всегда одно и тоже - живот, бока и щеки. И вот с этими то недостатками я боролась многие годы почти безрезультатно.  Сейчас мой вес 53 кг...

Я уже писала пост о том, что бодрит меня с утра лучше кофе (почитать можно Вот тут) Контрастный душ – второй такой «бодрячок» для меня.  Конечно, про эту процедуру я много раз слышала. Но начать делать её основательно решилась только после совета своего преподавателя по тележурналистике (такого зрелого, солидного ведущего, который рассказал, что не болеет уже в течение 10 лет благодаря контрастным обливаниям и, к слову, выглядит очень хорошо для своего возраста). Контрастный душ я принимаю ежедневно...

В основном моя работа офисная, я тружусь по 8 часов в день пять дней в неделю. Утренняя бодрость для меня – что-то на грани фантастики. До недавнего времени. И дело не в кофе (который раньше я пила регулярно и от которого также регулярно болел мой желудок). Ниже делюсь «напитком бодрости»)) Однажды, гуляя по супермаркете «Мираторг», я наткнулась на интересный порошок изумрудного цвета в яркой упаковке. Назывался он – «Спирулина» (торговой марки «Polezzno»). Цена - в районе 400 руб. (вес - 100 г...