7 советов как похудеть, без диет
Основная проблема худеющих в том, что они выбирают заранее провальный способ сбросить лишний вес. Чувство голода, которое приходит сразу, после отказа от привычной калорийности питание - это сигнал организму, экономить калории, что приводит к замедлению обмена веществ и накоплению жира даже на диете. И вы не будете худеть в таком состоянии, к тому же у вас пропадет хорошее настроение и придет чувство угнетенности из-за сильного недостатка калории. 1. Пейте Воду, Особенно перед Едой Часто заявляют, что употребление воды может помочь в снижении лишнего веса, и это правда 2...